Για τα οφέλη της ζωντανής μουσικής στην υγεία μας, και ιδιαίτερα στην ψυχοσύνθεσή μας, έχουμε ξαναμιλήσει στο παρελθόν.
Μία νέα έρευνα όμως που δημοσιεύεται από το Ο2, γίνεται ακόμα πιο συγκεκριμένη, κάνοντας λόγο για αύξηση του προσδόκιμου ζωής ενός ατόμου που παρευρίσκεται συχνά σε συναυλίες, ακόμα και κατά 9 χρόνια!
Επί κεφαλής της έρευνας, σε συνεργασία με το O2, είναι ο Patrick Fagan, ειδικός στις Επιστήμες Συμπεριφοράς και λέκτορας στο πανεπιστήμιο Goldsmiths του Λονδίνου. Σύμφωνα με τα ευρήματα λοιπόν, 20 λεπτά συναυλιακής εμπειρίας είναι το ίδιο ευεργετικά στην υγεία μας με 20 λεπτά άσκησης yoga.
Μάλιστα σε σχέση με τη yoga ή τη βόλτα με τον σκύλο, μία συναυλία μπορεί να αυξήσει πολύ περισσότερο την ευεξίας μας (κατά 21%).
Ακόμη, ψυχομετρικά τεστ και οι μετρήσεις των παλμών της καρδιάς των συμμετεχόντων στην έρευνα, έδειξαν την άμεση σύνδεση μίας εμπειρίας ζωντανής μουσικής με την ψυχική μας υγεία, αφού παρατηρήθηκε αύξηση στην αυτοεκτίμησή τους (κατά 25%), στην οικειότητά τους με άλλους ανθρώπους (κατά 25%) αλλά και στην πνευματική τους διέγερση (κατά 75%).
Εν κατακλείδι, η έρευνα καταλήγει στο συμπέρασμα πως η τακτική παρουσία ενός ατόμου σε συναυλίες (περίπου 1 φορά ανά 2 εβδομάδες) μπορεί να αποτελέσει έναν σημαντικό παράγοντα για να αποκτήσει ψυχική ικανοποίηση, παραγωγικότητα και αυτοπεποίθηση.
Δείτε ακόμα:
Έρευνα: Να πηγαίνετε σε συναυλίες, κάνει καλό!
