ADVERTISING

Η heavy metal μειώνει το άγχος σύμφωνα με νέα έρευνα

Η heavy metal είναι ένα από τα πλέον κατάλληλα μουσικά είδη για τη μείωση της αρτηριακής πίεσης και των επιπέδων άγχους.
heavy metal
heavy metal

Νέα έρευνα υποστηρίζει πως η ακρόαση heavy metal ακουσμάτων βοηθάει τον ανθρώπινο νου να χαλαρώσει…

Έφυγαν ανεπιστρεπτί οι μέρες που η heavy metal σχετίζεται με τα πιο οργισμένα και ίσως πληγωμένα μέλη της κοινωνίας.

Στην πραγματικότητα, η νέα μελέτη αποκαλύπτει ότι το εν λόγω μουσικό είδος είναι ένα από τα πλέον κατάλληλα για τη μείωση της αρτηριακής πίεσης και των επιπέδων άγχους.

Η έρευνα πραγματοποιήθηκε από ειδικούς μεταμόσχευσης μαλλιών της εταιρείας Vera Clinic.

Στο πλαίσιο της έρευνας, ζητήθηκε από 1.540 εθελοντές, ηλικίας μεταξύ 18 και 65 ετών, να ολοκληρώσουν μη λεκτικά τεστ συλλογιστικής εξάλειψης του στρες.

Πώς έγινε αυτό; Ακούγοντας μια ποικιλία από playlists στο Spotify.

Οι συμμετέχοντες ήταν εξοπλισμένοι με όργανα μέτρησης καρδιακών παλμών και αρτηριακής πίεσης, προκειμένου να παρατηρήσουν το αποτέλεσμα κάθε λίστας αναπαραγωγής καθ ‘όλη τη διάρκεια του πειράματος.

Τα αποτελέσματα αποκάλυψαν ότι μετά τη μουσική επένδυση με θέμα τη δεκαετία του ’80, η οποία μείωσε την αρτηριακή πίεση σ’ ένα σημαντικό ποσοστό (στο 96% των εθελοντών) η heavy metal ήταν το πιο επιτυχημένο είδος που συνέβαλλε στη μείωση του στρες.

Στο 89% των εθελοντών παρατηρήθηκε μείωση της αρτηριακής πίεσης και μείωση των καρδιακών παλμών έως και 18%.

Όπως δηλώνει ο γιατρός της Vera Clinic, Ömer Avlanmış:

Τα αποτελέσματα μπορεί να αποτελούν έκπληξη για πολλούς αλλά ιατρικά βγάζουν νόημα.

Η θυμωμένη μουσική μπορεί να βοηθήσει τους ακροατές να επεξεργαστούν τα συναισθήματά τους και ως αποτέλεσμα να οδηγηθούν σε μεγαλύτερη ευημερία.


Έρευνα: Η heavy metal εξοικειώνει τους ακροατές με τον θάνατο


Σχετικά με τα αποτελέσματα της λίστας αναπαραγωγής με θέμα τη δεκαετία του ’80, σημείωσε τα εξής:

Τα pop hits της δεκαετίας του ’80 έχουν θετική επίδραση σε πολλούς ανθρώπους και οι αισιόδοξοι ήχοι τους μπορούν να προκαλέσουν την απελευθέρωση ενδορφινών και σεροτονίνης στον εγκέφαλο, αυξάνοντας ταυτόχρονα τα αισθήματα ευτυχίας και ηρεμίας.

Σε κάθε περίπτωση όποιο κι αν είναι το μουσικό είδος που σας χαλαρώνει, πλέον ξέρετε ότι η επιστήμη είναι με το μέρος σας.

Θέλεις να γίνεις μέλος της συντακτικής ομάδας μας;

Το RockRooster.gr αναζητά νέους συντάκτες. Αν λατρεύεις τη μουσική, τον κινηματογράφο και την αρθρογραφία, ίσως αυτό σε ενδιαφέρει.

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Θέλεις να γίνεις μέλος της συντακτικής ομάδας μας;

Το RockRooster.gr αναζητά νέους συντάκτες. Αν λατρεύεις τη μουσική, τον κινηματογράφο και την αρθρογραφία, ίσως αυτό σε ενδιαφέρει.