Μπορεί η heavy metal να σε κάνει “αρνάκι” και να σε εμπνέει, μπορεί να έχει τους πιο πιστούς οπαδούς και αφοσιωμένους συντρόφους, επιτέλους, όμως, ήρθε και η δικαίωση των φίλων της jazz!
Σύμφωνα με τον Dr. William Klemm, του Psychology Today, η ακρόαση της jazz μουσικής φέρει πλήθος από γνωστικά οφέλη.
Ένα από αυτά, είναι η ανακούφιση από το άγχος. Έρευνες του πανεπιστημίου της Nevada έδειξαν ότι η μουσική και τα επίπεδα του άγχους πάνε χέρι-χέρι. Ενώ ο γρήγορος ρυθμός μπορεί να σε ξεσηκώσει, ο πιο αργός, όπως ο σταθερός ρυθμός της jazz, μπορεί να χαλαρώσει μυαλό και σώμα. Ο Klemm, επίσης, ανακάλυψε μια σύνδεση μεταξύ των επιπέδων του στρες και της ικανότητας κάποιου να διαβάζει, τονίζοντας πως το στρες είναι ο χειρότερος εχθρός της μνήμης. Βάσει αυτής της λογικής, λοιπόν, η ακρόαση της jazz κατά τη διάρκεια της μελέτης, μπορεί να μειώσει τα επίπεδα τους στρες, ενώ παράλληλα να αυξήσει την ικανότητα λήψης πληροφοριών.
Σε άλλη έρευνα του πανεπιστημίου John Hopkins, οι μελέτες έδειξαν ότι χάρη στα έντονα εναλλασσόμενα και ρυθμικά μοτίβα, η jazz βοηθάει το μυαλό να μιμείται αυτόν τον αυτοσχεδιασμό, πράγμα το οποίο αποδεικνύεται και από την αύξηση της νευρωνικής διέγερσης κατά τη διάρκεια αξονικής τομογραφίας. Αυτό το στυλ της έντονης εναλλαγής επιδρά στον εγκέφαλο, περισσότερο και από την ομιλούμενη γλώσσα. Μάλιστα, ενεργοποιεί περιοχές του εγκεφάλου, κοινές με αυτές που ενεργοποιούνται στη σύνταξη της γλώσσας.
Τέλος, η jazz, όπως και κάθε μορφή τέχνης, μας λέει η Katrina Schwartz, δεν είναι ένα άκαμπτο γνώρισμα. Μπορεί να καλλιεργηθεί σε βάθος χρόνου μέσω της εξάσκησης. Από την πλευρά της, η εξάσκηση του εγκεφάλου επιφέρει σημαντικές αλλαγές στην κριτική και δημιουργική σκέψη.
Ναι στην jazz, λοιπόν! Ας ακούσουμε το ‘My Favorite Things’ του Coltrane!
