ADVERTISING

Infographic: 7 οφέλη της μουσικής στην υγεία μας

Η ευεργετικότητα της μουσικής μέσα από ένα infographic.
Music helps you sleep

Είναι λίγο-πολύ γνωστό ότι η μουσική έχει ευεργετικό ρόλο στην ανθρώπινη υγεία, πέρα από το προφανές της ψυχικής απόλαυσης που μπορεί να προσφέρει στην καθημερινότητά μας. Πώς όμως γίνεται αυτό και ποιους ακριβώς τομείς μπορεί να επηρεάσει παθολογικά;

Ο ιστότοπος Ticketbis.com συγκέντρωσε 7 από τα οφέλη της μουσικής στην υγεία μας, παραθέτοντας μάλιστα και τις αντίστοιχες έρευνες που τα αποδεικνύουν. Ας τα δούμε αναλυτικά, πριν ρίξετε και μόνοι σας μία ματιά σε αυτό το αρκετά ενδιαφέρον infographic.

1. Βελτιώνει το μυαλό μας: Είναι πολλές οι έρευνες που δείχνουν ότι η ακρόαση μουσικής βελτιώνει τη γνωστική επίδοση και, πιο συγκεκριμένα, μία μελέτη από το Πανεπιστήμιο του Kansas έδειξε ότι οι άνθρωποι που είχαν μουσική εκπαίδευση στη ζωή τους, παρουσίασαν καλύτερη πνευματική διαύγεια και είχαν καλύτερα σκορ σε εγκεφαλικά test.

2. Επιταχύνει την ανάρρωση: Έρευνες δείχνουν ότι η μουσική επιταχύνει την επαναφορά του σώματος έπειτα από έντονη άσκηση, ανεξαρτήτως μουσικού είδους, ενώ βοηθάει και στην ανάρρωση ασθενών που έχουν προσβληθεί από εγκεφαλικά επεισόδια.

3. Μειώνει το άγχος: Η ακρόαση μουσικής σε καθημερινή βάση μπορεί να μειώσει σημαντικά τα επίπεδα του στρες, έχοντας τα ίδια ή και καλύτερα αποτελέσματα από μία φαρμακευτική αγωγή ή ένα μασάζ.

4. Βελτιώνει την υγεία της καρδιάς: Ερευνητές ανακάλυψαν ότι η χαρούμενη μουσική μπορεί να έχει θετική επίδραση και στην υγεία της καρδιάς μας.

5. Βοηθάει στη σωματική άσκηση: Είναι επιστημονικά αποδεδειγμένο ότι η μουσική σε βοηθάει να ασκείσαι ακόμα πιο σκληρά και, μάλιστα, μειώνοντας τον χρόνο που αντιλαμβάνεσαι ότι ξόδεψες γυμνάζοντας το σώμα σου.

6. Ζωντανή μουσική: Μελέτες δείχνουν ότι η live μουσική έχει καλύτερα αποτελέσματα από την ηχογραφημένη, μειώνοντας το άγχος και βελτιώνοντας τη διάθεσή μας.

7. Μειώνει τον πόνο: Αποτελέσματα έρευνας από το Pain Research Center της Utah των Η.Π.Α. έδειξαν ότι η μουσική βοήθησε τους ανθρώπους να μειώσουν τον σωματικό πόνο που ένιωθαν.Health benefits of music (infographic)

Infographic: Πώς η μουσική επηρεάζει τη δουλειά μας;

[button color=”black” size=”large” type=”square” target=”_blank” link=”https://straightonmusic.com/tag/infographic/”]Περισσότερα Infographics[/button]

Θέλεις να γίνεις μέλος της συντακτικής ομάδας μας;

Το RockRooster.gr αναζητά νέους συντάκτες. Αν λατρεύεις τη μουσική, τον κινηματογράφο και την αρθρογραφία, ίσως αυτό σε ενδιαφέρει.

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Θέλεις να γίνεις μέλος της συντακτικής ομάδας μας;

Το RockRooster.gr αναζητά νέους συντάκτες. Αν λατρεύεις τη μουσική, τον κινηματογράφο και την αρθρογραφία, ίσως αυτό σε ενδιαφέρει.